ちっちゃなこだわり / ブログ ちっちゃなこだわり10 「筋膜リリース その3」 人間も機械と同じで、構造に合った正しい動きでは故障しません。 もし悪い動作で痛みが生じているとしたら、運動療法で正しい動作に修正しなくてはいけません。 (さらに…) 0件のコメント 2018-06-26
ちっちゃなこだわり / ブログ ちっちゃなこだわり9 「筋膜リリース その2」 関節は歳とともに柔軟性がなくなり、硬くなります。 長時間の圧迫により皮膚や筋肉が癒着し、一つの塊となって関節の動きを邪魔するからです。 (さらに…) 0件のコメント 2018-06-26
ちっちゃなこだわり / ブログ ちっちゃなこだわり8 「筋膜リリース その1」 最近テレビなどでもよく聞くようになりましたが、筋膜リリースと一口に言ってもすべて同じではないのです。 従来のストレッチを筋膜リリースと言い換えるものや、テニスボールなどで押しつけるものもあります。 (さらに…) 0件のコメント 2018-06-26