ストレッチとは筋肉自体を伸ばすしやすくすることを主な目的として行われています。
ストレッチをした直後は血流があがるなどの効果によって動きが良くなります。ですがその数時間後に再び筋肉は元の固さに戻っていきます。
そのため組織の癒着が原因となっている場合、ストレッチだけでは原因改善はできなのではないかと考えられます。
ストレッチは運動前など、すぐに動きを良くしたい場合に行うのが効果的です!
以上のことから考えると自分の力や上記の写真のように道具を使うだけで肩こりを改善させるのは難しいのです。
当院では日々の生活の中で長時間行っている姿勢や、あなた個人の身体のくせなどを徹底的に検査を行います。
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