なので捻挫は軽視してはいけません。
では、なぜ捻挫を軽視しているとこのようなことが起こるのか?
なぜクセになって捻挫を繰り返してしまうのか?
理由としては、捻挫により足首の骨を支える靭帯がゆるくなり、今までよりも簡単に足首がねじれてしまうからです。
足首が可動域以上に捻られることによって損傷した靭帯がキチンと対処しない伸びたままになってしまいます。
足関節を支える筋や靭帯などの施術は非常に重要です。
クセになってしまってからでもできることはあります。
捻挫が多いなと感じたら早めに専門家に相談することがベストかと思います。
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