ちっちゃなこだわり12

「運動療法 その2」

運動療法は正しい姿勢・動作を、身体で覚えてもらうために行います。

正しい姿勢は「わかる」「できる」「している」の3ステップで身につきます。

「わかる」は、自分の姿勢が悪いことに気づき、正しい姿勢の感覚がまずは患者様の頭の中で理解された状態です。

「できる」は、正しい姿勢が身体の感覚で覚えて、いつでも再現できる状態です。

特に「できる」では自分の身体を動かしてでしか習得できません。

これはマッサージでも、図やイラストを見ても身につきません。

日常生活の姿勢を変えるには、運動で繰り返し身体に覚え込ませる運動療法が必要なのです。

もじごはん201807号より

 


姿勢と動作を変え、原因から”治す”を追求する
大木接骨院

中野区中央4-6-7 GSハイム中野105
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月~水・金曜日 8:30~12:30/15:00~20:00
土曜日     8:30~12:30/14:00~17:00
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Tel:03-3382-5730
HP:https://ohki-sk.com/

大木接骨院は中野区・新中野・東高円寺にある接骨院(整骨院)
スポーツのケガ、フォーム改善を行い、予防まで行います。
根本的な原因を明確にし、姿勢・動作を改善します。

首・肩・腰・背中・股関節・膝・足などの関節の痛みには、
step1) 筋膜リリースで関節の動きを改善
step2) 運動療法で正しい姿勢・動作を学習
step3) 日常生活での姿勢・動作を改善

お気軽にご相談下さい

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