ちっちゃなこだわり9

「筋膜リリース その2」

関節は歳とともに柔軟性がなくなり、硬くなります。

長時間の圧迫により皮膚や筋肉が癒着し、一つの塊となって関節の動きを邪魔するからです。

そのまま動かすと関節内で衝突し、関節が動かないだけでなく、炎症が起きて痛みを引き起こします。

例えば猫背はみぞおちで皮膚と腹筋が癒着しています。

身体の前で引っ張られるため背すじを伸ばすと疲れ、立つと腰にストレスをかけ腰痛を生みます。

これを解決するために筋膜リリースが必要なのです。

もじごはん201804号より

 


姿勢と動作を変え、原因から”治す”を追求する
大木接骨院

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大木接骨院は中野区・新中野・東高円寺にある接骨院(整骨院)
スポーツのケガ、フォーム改善を行い、予防まで行います。
根本的な原因を明確にし、姿勢・動作を改善します。

首・肩・腰・背中・股関節・膝・足などの関節の痛みには、
step1) 筋膜リリースで関節の動きを改善
step2) 運動療法で正しい姿勢・動作を学習
step3) 日常生活での姿勢・動作を改善

お気軽にご相談下さい

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