私を知ってください！坂田編
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2018-06-26
ちっちゃなこだわり11
「運動療法 その1」
痛みは関節の構造に合わない悪い動作をしていることが原因で起こります。
悪い動作をする理由は2つあり、自分が悪い動作をしている自覚がないこと、仮に自覚があってもどう治したら良いかわからないことが挙げられます。
2018-06-26
ちっちゃなこだわり10
2018-06-26
ちっちゃなこだわり９
2018-06-26
ちっちゃなこだわり８
「筋膜リリース その１」
最近テレビなどでもよく聞くようになりましたが、筋膜リリースと一口に言ってもすべて同じではないのです。
従来のストレッチを筋膜リリースと言い換えるものや、テニスボールなどで押しつけるものもあります。
2018-06-26