めまい

よく言われているのが長時間のデスクワークやスマホが首にストレスをかけると言われていますが、デスクワークが原因ということでは有りません。

もしそうであるならば、仕事をしている限りは永遠に首にストレスをかけ続けてしまうことになり、めまいをなくす方法は無いということになってしまいます。

問題であるのはデスクワーク中などに猫背・頭を前に出している姿勢によるものが大きいです。

頭を前に出すことで首は常に重りを支えているような状態になり、首の筋肉は常に緊張してしまいます。

首の筋肉が緊張すると頭はより前に出やすくなるという、悪循環におちいってしまいます。

つまり改善すべき点は猫背や頭の位置なのではないかと考えられます。