様々な利用シーンを考えて、ランニング・ジョギングコースを選びました。
すべて大木接骨院（新中野）が出発地点です！
明るくて夜ランも安心の「蚕糸の森公園コース」
帰宅後に走る女性におすすめ！
２キロ程度の軽い運動となります。
【コース概要】大木接骨院（新中野） → 蚕糸の森公園
風を感じる「神田川コース」
川の風を感じながら、週末の気分転換におすすめ！
オフィスでは感じることのない風を感じてみませんか。
【コース概要】大木接骨院（新中野） → 広町みらい公園
都会で緑を感じる「中野のセントラルパークコース」
天気の良い午前中に走るなら中野セントラルパークで、太陽と大きな空を感じて下さい。
心と身体がリフレッシュしますよ！
【コース概要】大木接骨院（新中野） → 中野セントラルパーク
住宅街の落ち着きを感じる「桃園川緑道コース」
静かな住宅街の中を遊歩道が縫うように走ります。
道の途中に古民家カフェがあります！
カフェに立寄ることを思うと、運動が楽しくなりそうです。
【コース概要】大木接骨院（新中野） → 中野氷川神社
帰り道で効率よく運動「中野坂上で途中下車コース」
時間がない人におすすめ！
新宿方面から丸ノ内線で帰ってくる方は、中野坂上から歩くだけでも立派な運動です。
途中下車して歩くだけならできないことはありません。
会社に運動靴を持っていくなど、あらかじめ歩きやすい靴の準備をしましょう。
【コース概要】中野坂上駅 → 大木接骨院（新中野）
落ち着きのある高円寺を感じる「高円寺の由来めぐりコース」
「今日は時間があるけど何しよう」といった時間がある休日におすすめ！
高円寺と言えば古着屋。そして、まず行くのは商店街ですが、
【コース概要】大木接骨院（新中野） → 宿鳳山高円寺
妙正寺の参道をたどる「江戸から続く商店街と妙正寺」コース
「鍋屋横丁って名前、変わってるな」といった好奇心があふれてる人におすすめ！
新中野にある商店街の鍋屋横丁は、青梅街道から妙法寺に向かう参道だったそうです。
そして、妙正寺の門前にも商店街があります。
お寺は古くから人が集まる場所でした。
せっかくだから街の歴史を感じてみましょう。
【コース概要】大木接骨院（新中野） → 堀之内妙正寺
「済美山公園5km」コース
ジョギングではなくランニングと言えるくらい慣れてきたら5kmを週2回目指しましょう。
新中野からだと杉並区の済美山公園が往復で5kmです。
大通りから一本入っているので、排気ガスも気にならずに、季節を感じながらランできます！
【コース概要】大木接骨院（新中野） → 堀之内妙正寺 → 済美山公園
本気の「善福寺川10km」コース
脚力・肺活量などの自信ができてきたら10kmを週2回目指しましょう。
善福寺川緑地の園内をランニングするのがオススメです！
新中野から善福寺川を沿って尾崎橋までが5km地点なので、同じ道を往復するもよし、帰り道を変えて帰ってくるもよし。
ファイト！！
【コース概要】
往路：大木接骨院（新中野） → 堀之内妙正寺 → 善福寺川緑地 → 尾崎橋
復路：尾崎橋 → 梅里中央公園 → 堀之内妙正寺 → ［校正病院経由］→ 大木接骨院（新中野）
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