あなたの肩下がってませんか? 投稿者:新中野 大木接骨院 投稿公開日:2020-07-01 投稿カテゴリー:ブログ / 体の痛みブログ 肩が正常な位置より下がってしまっていると、肩こり、首こり、四十肩、頭痛などといった首や肩周りの症状に繋がる場合鏡で自分の肩の位置をチェクしてみて、もし下がっていたら要注意です。 1,鏡でセルフチェック まずはご自宅の鏡で確認してみてください。椅子に座って背筋を伸ばした状態で左右の肩先の高さを見比べて見てください。どちらかの肩が下がっている場合なにかしらの理由があります。例えば、片肘をつくクセがあったり、荷物をいつも同じ側で持っていたり等と、ちょっとしたことの積み重ねで関節はずれていきます。 2,肩が下がってると何が悪い? 肩の痛み・肩こり・首こり・四十肩、五十肩・頭痛などの様々な症状に繋がります。首から肩にかけての筋肉が伸び切ってしまっているため、うまく使えません。痛みとして出る場合もありますし、動きの悪さとして出る場合もあります。 3,テレビのアナウンサーでも下がってる テレビのアナウンサーというと、背筋をキチッと伸ばし、きれいな姿勢で原稿を読んでいるイメージがあります。しかし、左右の肩の位置を比べてみると意外と多くのアナウンサーはどちらかの肩が下がっています。それがいきなり痛みに繋がるというわけではありませんが、普段姿勢に気をつけている職種の人でもなかなか気が付かないうちに肩の位置は崩れてしまいます。 4,予防方法 仕事中、生活中の体の使い方が大切になります。何か特別な治療をすればいきなり改善するものではありません。猫背にならず、肩甲骨に付いている筋肉を正しく使うことで徐々に改善していきます。 姿勢と動作を変え、原因からの施術を追求する 大木接骨院 新中野駅前院 中野区中央4-6-7 GSハイム中野105 東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩2分 月~水・金曜日 8:30~12:30/15:00~20:00 土曜日 8:30~12:30/14:00~17:00 日曜日 8:30~12:30 木曜日・祝祭日は休診 Tel:03-3382-5730 大木接骨院ホームページ:https://ohki-sk.com/ 頭痛でお悩みの方はコチラ「頭痛への施術」 腰痛でお悩みお方はコチラ「腰痛への施術」 マッサージでは解決しない痛みとスポーツのケガに特化した新中野の大木接骨院 タグ: しびれ, 五十肩, 四十肩, 大木接骨院, 接骨院, 整骨院, 肩こり, 頭痛, 首こり Please Share This Share this content Opens in a new window Opens in a new window その他の記事を読む 前の投稿スタッフの実体験|足首の捻挫〜高校生編〜| 次の投稿スタッフの実体験|専門学校〜社会人編| おすすめ 【症例】立ち仕事による股関節と膝の痛み 2021-10-15 【症例】後頭部に出ていた頭痛(50代女性) 2023-02-10 膝を曲げると痛む 2020-03-06