ブログ

先述したような日常的な不良姿勢によって首のコリや痛み、頭痛を起こしてしまうという話はしましたが、ここからはこれらの不良姿勢についての具体的な話をしていきたいと思います。

一番に知って頂きたいのは、猫背の姿勢は見た目だけではなく首に負担をかけるということです。

猫背の姿勢は背中が丸まった状態であることはイメージできると思いますが、この背中が丸まった状態こそが身体の中心から頭が前に位置し、顎が前に突き出したような姿勢となるのです。

さらに上の右の写真のような猫背の姿勢は、頭と首の間の筋肉を潰すような形となるため、そこを通る神経が圧迫され、頭痛の原因にもなるのです。