・筋膜リリース
筋膜リリースは後頭部の神経を直接リリースする施術と、姿勢を変えやすくするためのリリースを行います。
今回の患者さまは左右の後頭部に頭痛が出ていたため両方の神経をリリースします。
また、猫背や頭の位置を変えるために腹筋や首肩周りの筋膜リリースを行います。
・運動療法
猫背と頭が前に出ている姿勢が後頭部の神経にストレスをかける姿勢のため、
背筋を使って胸と頭を適切な位置にします。
この際腹筋が弱く、背筋だけを強くしてしまうと腰が反りやすく腰痛になるリスクが出てしまうため、腹筋も同時に強化していきます。