むかしからのものだから仕方がないと思われている人が多くいる、
肩こりや頭痛ですが、かならず症状には原因が存在します。
その原因をしっかりと特定した上で適切な施術を行えば、改善することは可能です。
なかなか良くならない肩こり・首こり・頭痛はぜひご相談ください！
１．肩こり・首こり・頭痛の原因
よくある原因として、姿勢不良が大きく影響をします。
肩こり・首こり・頭痛などの症状において原因となる姿勢には、
”猫背”、”なで肩”、”頭を前に出す”といった姿勢不良があります。
首から肩にかけてついている神経や筋肉がこれらの姿勢によって引き伸ばされて、痛みやこりなどの症状を引き起こします。
デスクワークの人に肩こりや頭痛の人が多いのは、立ち仕事に比べてがこういった姿勢不良を取りやすいといった理由が背景にあります。
２．首・肩まわりの神経の癒着
肩・首まわりには僧帽筋という筋肉が存在していて、その筋肉の裏側に肩こりや頭痛に関与する神経があります。
猫背などが長時間続くと、筋肉と神経が癒着を起こしてしまいます。
神経が癒着を起こすと、放っておいても改善される可能性は低いため、慢性的な肩こりや頭痛になってしまうことが多くあります。
３．姿勢の問題
姿勢のみだれから肩こり・首こり・頭痛が起きる場合もあります。
猫背・頭を前に出すといった姿勢は症状を作りやすく、特にデスクワークの人に多く見られる姿勢です。
ついつい楽だからという理由で悪い姿勢をしてしまいがちですが、首・肩まわりの症状は姿勢の影響が強いため改善する必要があります。
４．肩・首まわりの筋膜リリース
大木接骨院では筋膜リリースを直接指で行います。
神経をリリースする際に多少の痛みがでる場合がありますが、適切にリリースを行えば効果は非常に高く、頭痛などの症状に関しては数回で改善する例もあります。
長年の姿勢の変化によって癒着を起こしている組織はストレッチだけではなかなか改善することができないことがあります。
慢性的な肩こり・首こり・頭痛には筋膜リリースの効果はとても高いと考えています。
具体的な頭痛に対しての施術は下記ページをご参考にしてください。
姿勢と動作を変え、原因からの施術を追求する
大木接骨院 新中野駅前院
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