第16回 健康教室を開催しました!

こんにちは!受付の佐藤です!

7月8日は「第16回 健康教室」を開催しました!

議題は「なぜ寝違えは起こるのか 2」です。

それでは気になる内容を少しだけご紹介します!

皆さん!「朝起てみたら首を寝違えてしまっていた」という経験はありませんか?

今までに、とても辛い経験をされた方も多いかと思います。

寝違いが起こる原因は前回の健康教室でご紹介させていただきましたが、実際に痛みが起こっている場所として「筋肉」が傷んでいるとイメージされやすいのですが本当は筋肉だけではないのです!

普段の生活の中でスマホをいじったりテレビをみるために顔を前に出してしまう事が多くなります。この時一番負担がかかってしまうのが筋肉ではなく首の骨である頚椎の関節部分なのです。

では関節部分で痛みが出ないようにするためにはどうしたらいいのか?

今回はこういった内容で講義をさせて頂きました。

第16回健康教室上の写真は近藤が分かりやすく丁寧に解説している様子です!

次回の健康教室はまだ未定です。


姿勢と動作を変え、原因から”治す”を追求する
大木接骨院

中野区中央4-6-7 GSハイム中野105
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩2分
月~水・金曜日 8:30~12:30/15:00~20:00
土曜日     8:30~12:30/14:00~17:00
日曜日     8:30~12:30
木曜日・祝祭日は休診
Tel:03-3382-5730
HP:https://ohki-sk.com/

大木接骨院は中野区・新中野・東高円寺にある接骨院(整骨院)
スポーツのケガ、フォーム改善を行い、予防まで行います。
根本的な原因を明確にし、姿勢・動作を改善します。

首・肩・腰・背中・股関節・膝・足などの関節の痛みには、
step1) 筋膜リリースで関節の動きを改善
step2) 運動療法で正しい姿勢・動作を学習
step3) 日常生活での姿勢・動作を改善

お気軽にご相談下さい

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