皆さんこんにちは！受付の佐藤です！

3月11日は第14回健康教室を開催しました！

今回の議題は
「本当に筋肉を柔らかくする方法」
についてです！！

それでは講義内容を少しだけ紹介します！

皆さんは体が硬くなったなと感じた時に何をしますか？
ある100人に同じ質問をしたところ約60％もの人が「ストレッチをする」
と答えました。

皆さんも一番最初にストレッチを思いついた方が多いかと思います。

ですが、ストレッチをした事がある方の中に
「ストレッチをしたのにすぐに体が硬くなるな、」
と感じた事があると思います。

では「硬くなったように感じる原因は何か？」また「硬くしない為にはどうすればいいのか？」

こういった内容で講義をさせて頂きました！！

 

講義中にはちょっとした体験などをして頂く時間もあります！

講最後に質問を受け付けています！！
少しでも疑問が残らない様に分かりやすくお答えします！

 

次回の健康教室は！

5月13日（日）　14：30～

テーマは「なぜ寝違いは起こるのか」です！

当院に通院されている方はもちろん！
通院されていない方、お知り合い、お友達、ご家族様など！
どなた様にもご参加いただけます！お気軽にお越し下さい！！

座席に限りがございますので、ご興味のある方は早めのご連絡をお待ちしております！

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