こんにちは！受付の佐藤です！

もう１２月になりイチョウや紅葉が色づいて来ましたが今年一年は皆様にとってどんな１年だったでしょうか？

ちなみにですが、私は今年自分の知らなかった世界に挑戦できて色々なことを知った１年でした！なので楽しかった思い出が少し多かった気がします。（笑）

そして今月も「平成最後のもじごはん　12月号」が発行されました！

それでは、内容を少しだけご紹介しますね！

「乾燥」と「水分」の関係性

この時期やはり気になることは「お肌の乾燥」だと思います！

ですが皆さん意外と気づかれていませんが、実は身体の中も乾燥しているのです！そこに気づいていないと、汗をあまりかかない冬は水分を取り忘れることが多いのです！

そして「忘年会」などでお酒を飲む機会が増えてくる季節でもあります！お酒ばかりを飲むのではなく、お水も一緒に飲むことが大切になります！

では、こういった状況の場合どのタイミングでどのくらいの量の水分を取れば良いのでしょう？

「歯のメンテナンス」は身体全体の健康に関わっています！

人生の中で虫歯や、歯に強い衝撃がかかってかけてしまったり、その他の歯のトラブルを経験したことがある方もいらっしゃると思います。

「虫歯ができていて歯を抜かなければいけません。」と言われても「そうか、ちゃんと磨けていなかったんだな。」と思うだけなことが多いかもしれません。

そう思う理由としては「入れ歯・差し歯・インプラント」などがあるために、「どうにかなるだろう」と頼ってしまうからなのです。ですがインプラントなどは条件に当てはまらないと使えないことがあります！

もしも歯が無くなってしまい手立てがなければ、食べ物を食べるのが大変になり飲み込む力、噛む力が弱まって様々な弊害を引き起こす可能性があります。

では、そうならずに老後まで元気に過ごすにはどうしたらいいのでしょうか？

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姿勢と動作を変え、原因から”治す”を追求する
大木接骨院

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