「運動療法 その2」
運動療法は正しい姿勢・動作を、身体で覚えてもらうために行います。
正しい姿勢は「わかる」「できる」「している」の3ステップで身につきます。
「わかる」は、自分の姿勢が悪いことに気づき、正しい姿勢の感覚がまずは患者様の頭の中で理解された状態です。
「できる」は、正しい姿勢が身体の感覚で覚えて、いつでも再現できる状態です。
特に「できる」では自分の身体を動かしてでしか習得できません。
これはマッサージでも、図やイラストを見ても身につきません。
日常生活の姿勢を変えるには、運動で繰り返し身体に覚え込ませる運動療法が必要なのです。
もじごはん201807号より
姿勢と動作を変え、原因からの施術を追求する
大木接骨院
中野区中央４－６－７ ＧＳハイム中野１０５
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩２分
月～水・金曜日 ８：３０～１２：３０／１５：００～２０：００
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マッサージでは解決しない痛みとスポーツのケガに特化した新中野の大木接骨院
