ちっちゃなこだわり11

「運動療法 その1」

痛みは関節の構造に合わない悪い動作をしていることが原因で起こります。

悪い動作をする理由は2つあり、自分が悪い動作をしている自覚がないこと、仮に自覚があってもどう治したら良いかわからないことが挙げられます。

洗濯物を洗濯機に入れすぎるとキレイに洗えないように、関節にストレスをかけ過ぎて関節を痛める動作があります。

残念ながら人の身体には説明書がなく、日常生活で楽をしようと間違った使い方になりやすいのです。

姿勢分析で関節の構造にあった正しい動作か確認し、さらに運動療法で正しく使う方法を覚えることはとても重要なのです。

もじごはん201806号より

 


姿勢と動作を変え、原因から”治す”を追求する
大木接骨院

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大木接骨院は中野区・新中野・東高円寺にある接骨院(整骨院)
スポーツのケガ、フォーム改善を行い、予防まで行います。
根本的な原因を明確にし、姿勢・動作を改善します。

首・肩・腰・背中・股関節・膝・足などの関節の痛みには、
step1) 筋膜リリースで関節の動きを改善
step2) 運動療法で正しい姿勢・動作を学習
step3) 日常生活での姿勢・動作を改善

お気軽にご相談下さい

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