• ブログ  体の痛みブログ

    2020年9月23日

  • 「お家トレーニング」正しく出来てる？効果を高める3つのポイントをチェック！

  • １．せっかく運動するなら、筋肉を正しく使いましょう！ 皆さんこんにちは。だんだん暑さが和らいできて、秋が少しずつ近づいているように感じますね。秋は、外でも快適...

  • １．せっかく運動するなら、筋肉を正しく使いましょう！ ...

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    2020年5月27日

  • 平坦な道でつまづくのは筋力低下の予兆…??転倒リスクを回避しましょう！

  • 階段やちょっとした段差でつまずいたり、なにもない道でも転びそうになったりしていませんか？「足が上がらなくなってきた」だけで済ますのは危険です！つまずくのは筋力が落ちて、体が弱ってきている証拠なので早い段階で対処をしないと...

  • 階段やちょっとした段差でつまずいたり、なにもない道でも転びそうになっ...

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    2020年4月15日

  • ウォーキングの良い所と注意点！

  • こんにちは！スタッフの木村です！ 現在新型コロナウイルス感染拡大防止対策として不要不急な外出自粛のため家にいる時間が増え、運動不足になっている人も多いのではないでしょうか？ スポーツ施設やジムにも休業要請が出ている現...

  • こんにちは！スタッフの木村です！ 現在新型コロナウイルス感染拡大防...

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