• ブログ  体の痛みブログ

    2024年7月1日

  • 健康のためのトレーニングで腰を痛める理由

  • 健康のためにジムに通って筋トレをしているのに、筋トレを始めてから腰を痛めてしまったという理由で来院される患者さまがいます。その多くは、自己流でトレーニングをしていたことによって間違ったフォームでトレーニングをして腰痛を作...

  • 健康のためにジムに通って筋トレをしているのに、筋トレを始めてから腰を...

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    2019年5月8日

  • 筋肉痛の原因は乳酸。そんな知識はもう古い！

  • こんにちは！受付の内山です！ 今回は筋肉痛についてお話したいと思います。 誰しもが経験したことのある筋肉痛 久しぶりの運動や、筋トレ、激しい運動などで起こる筋肉痛は誰しもが経験済みかと思います。 この筋肉痛が嫌でダイエ...

  • こんにちは！受付の内山です！ 今回は筋肉痛についてお話したいと思い...

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