• ブログ  体の痛みブログ

    2024年7月1日

  • 健康のためのトレーニングで腰を痛める理由

  • 健康のためにジムに通って筋トレをしているのに、筋トレを始めてから腰を痛めてしまったという理由で来院される患者さまがいます。その多くは、自己流でトレーニングをしていたことによって間違ったフォームでトレーニングをして腰痛を作...

  • 健康のためにジムに通って筋トレをしているのに、筋トレを始めてから腰を...

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    2020年5月27日

  • 平坦な道でつまづくのは筋力低下の予兆…??転倒リスクを回避しましょう！

  • 階段やちょっとした段差でつまずいたり、なにもない道でも転びそうになったりしていませんか？「足が上がらなくなってきた」だけで済ますのは危険です！つまずくのは筋力が落ちて、体が弱ってきている証拠なので早い段階で対処をしないと...

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