頭痛・偏頭痛の原因や症状について

 
頭痛や偏頭痛は、特定の病名ではなく、頭部や首・肩まわりに生じる痛みや圧迫感、違和感などを含む症状の総称です。
 
軽度の頭痛から、日常生活に支障をきたすほどの強い偏頭痛まで、その症状は非常に幅広く、原因や現れ方にも個人差があります。
 
主な原因としては、筋肉の緊張や血流の悪化、生活習慣の乱れ、ストレス、気候の変化、さらにはホルモンバランスの影響などが考えられます。
 
ただし、実際には複数の要因が重なって症状が出ていることが多く、原因を一つに絞るのは難しいといえます。
 
症状が悪化すると、集中力の低下や吐き気を伴うこともあり、無意識のうちに姿勢や動作が偏ってしまい、それによって痛みがさらに悪化する場合もあります。
 
早めの対応と適切なケアが大切です。
 
 

施術と生活習慣の工夫が回復のカギ

 
頭痛や偏頭痛は慢性化しやすい傾向がありますが、原因を一つひとつ丁寧に確認していくことで、改善が期待できる症状でもあります。
 
日常生活や仕事中の姿勢、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用などは、頭痛の症状に大きく影響します。
 
そのため、施術による対応とあわせて、生活習慣の見直しも重要なポイントとなります。
 
過度なストレスや睡眠不足、首や肩に負担のかかる姿勢を続けていると、症状の緩和が遅れてしまう可能性があります。
 
こうした状況を踏まえると、頭痛が一時的なものか、慢性的なものかを見極める手がかりにもなります。
 
とはいえ、実際には生活習慣をすぐに大きく変えることが難しい方も多く、段階的なサポートが求められます。
 
 

軽い運動やストレッチで首・肩の緊張を緩和

 
適切な施術を受けることはもちろん大切ですが、首や肩まわりの軽いストレッチや、血流を促すための運動も効果が期待できます。
 
筋肉の緊張をやわらげ、柔軟性や筋力を高めることで、痛みの軽減だけでなく、再発の予防にもつながります。
 
 

根本治療を目指す

 
中野にある当院では、頭痛や偏頭痛の根本改善を目指し、筋膜リリースと運動療法を中心とした施術を行っています。
 
筋膜リリースでは、首や肩まわりに生じた筋膜の癒着や硬さを取り除き、血流やリンパの流れを促すことで、頭部への負担を軽減します。
 
運動療法では、姿勢や動作の見直しを通じて、普段使われていない筋肉を活性化させ、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりをサポートいたします。
 
これらを組み合わせた施術により、症状の緩和だけでなく、再発予防にもつなげていきます。
 
中野で頭痛や偏頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。患者様の生活の質を高め、快適な日常を取り戻すためのサポートを行ってまいります。
 

頭痛・偏頭痛なら中野・新中野駅前にある「大木接骨院」へ

 
中野で頭痛や偏頭痛にお悩みの方は、大木接骨院へご相談ください。
 
頭痛や偏頭痛は一時的な不調と思われがちですが、慢性的に続くことで日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。
 
特に首や肩まわりの筋緊張、血流の悪化、姿勢の乱れなどが原因となっている場合、施術によって改善が期待できます。
 
中野の大木接骨院では、筋膜リリースや運動療法を中心とした施術を行い、痛みの根本からの改善と再発予防を目指しています。
 
筋膜の硬さをやわらげ、血流を促しながら、正しい姿勢を保つための筋肉を活性化させていきます。
 
長時間のデスクワークやスマートフォン使用など、日常生活での姿勢や動作が原因となることも多いため、生活習慣の見直しも重要です。
 
中野周辺で頭痛や偏頭痛が続いている方は、ぜひ一度、当院へお越しください。