脊柱管狭窄症の原因や症状について

脊柱管狭窄症は、背骨の中にある脊柱管が狭くなることで、神経が圧迫されて腰や足に痛みやしびれが生じる症状です。歩行や立位で痛みやしびれが強くなり、座ると症状が和らぐことが特徴です。

原因としては、加齢による椎間板の変性や骨の変形、靭帯の肥厚などがあります。症状の程度や現れ方には個人差がありますが、日常生活や運動習慣の影響を受けることが多いです。

症状が進むと、長時間歩くことが困難になったり、足の筋力低下を伴うこともあります。知らず知らずのうちに姿勢が偏ることで症状を悪化させる場合もあります。

 

治療と生活習慣の工夫が回復のカギ

脊柱管狭窄症は慢性的な症状になりやすいですが、原因を一つずつ確認していくことで改善の余地は十分にあります。

日常生活や仕事での姿勢、動作が症状に大きく影響するため、治療と同時に生活習慣の見直しも重要です。長時間の立位や歩行、負担のかかる動作を続けると、症状の改善が遅れることがあります。

つまり、症状が一過性のものか慢性的なものかを判断する手掛かりにもなります。それでも、多くの方は生活習慣をすぐに大きく変えることは難しいのが現実です。

 

軽い運動やストレッチで神経や筋肉の負担を軽減

適切な治療を受けることはもちろん重要ですが、腰や脚の軽いストレッチ、血流を促す運動も効果的です。筋肉の緊張を和らげ、柔軟性と筋力を高めることで、痛みの軽減や再発防止が期待できます。

 

根本治療を目指す

当院では、脊柱管狭窄症の根本的な改善を目指し、筋膜リリースや運動療法を中心に治療を行っています。

筋膜リリースでは、腰や脚周辺の筋膜の癒着や硬さを取り除き、神経や筋肉への負担を軽減します。これにより、痛みやしびれの緩和、可動域の改善が期待できます。

運動療法では、姿勢や動作の改善を通じて、普段使えていない筋肉を活性化させ、正しい姿勢を身につけることを目指します。

筋膜リリースと運動療法の組み合わせにより、症状の改善だけでなく、再発予防にもつながります。患者様の生活の質の向上をサポートし、日常生活での快適さを取り戻すことを目標としています。