産後骨盤矯正について

産後骨盤矯正は、出産後に骨盤が開いたり歪んだりすることで生じる体の不調を整える施術です。腰痛や肩こり、下半身のむくみ、姿勢の崩れなど、産後のさまざまな症状の改善が期待できます。

 

出産により骨盤周囲の靭帯や筋肉は緩み、体のバランスが崩れやすくなります。そのまま放置すると、腰痛や肩こりが慢性化したり、体型の戻りが遅くなることがあります。

 

症状が進むと、腰や股関節の痛み、下半身のだるさ、姿勢の崩れによる肩こりや首こりなどが出てきます。知らず知らずのうちに体に負担がかかり、育児や日常生活にも支障をきたすことがあります。

 

治療と生活習慣の工夫が回復のカギ

産後骨盤矯正は、骨盤の歪みを整えることで体のバランスを改善し、症状の軽減につなげます。

 

日常生活や育児での姿勢や動作が症状に大きく影響するため、施術と同時に生活習慣の工夫も重要です。抱っこや授乳、家事での負担を軽減する工夫を取り入れることで、改善がスムーズになります。

 

つまり、骨盤の歪みを放置せず、早めに整えることが、体の回復の手掛かりになります。

 

軽い運動やストレッチで骨盤周囲を安定

施術だけでなく、骨盤周囲の筋肉を動かす軽い運動やストレッチを行うことで、血流を促し、体の柔軟性を高めることができます。これにより、腰痛や肩こりの軽減、体型の回復が期待できます。

 

根本治療を目指す

当院では、産後の不調の根本的な改善を目指し、筋膜リリースや運動療法を組み合わせた施術を行っています。

 

筋膜リリースでは、骨盤周囲の筋膜の癒着や硬さを解消し、血流やリンパの流れを改善することで、痛みや不調の軽減を目指します。

 

運動療法では、骨盤を支える筋肉を段階的に強化し、正しい姿勢を取り戻すことで、症状の再発を防ぎます。

 

筋膜リリースと運動療法の組み合わせにより、産後の体調回復だけでなく、育児や日常生活での快適さを取り戻すことを目標としています。