日別アーカイブ: 2025-06-15

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の痛み軽減に効果的なサポーターについて、柔道整復師の専門知識をもとに解説。エルボーバンド型、スリーブ型、ストラップ型の特徴と選び方、正しい装着方法を詳述。軽度から重度まで症状別の商品選択基準と価格帯を紹介。適度な圧迫による筋肉サポートと血行促進効果で症状改善を促進。ストレッチやアイシングとの併用治療法も推奨。2週間で改善しない場合は医療機関受診が必要。根本原因の改善と専門医との連携が重要。