ヨガでの膝の痛み

膝が痛くて、知人の紹介で通院しました。

筋膜リリースは非常に痛かったですが、その痛さの向こうに治るという喜びがありました。

歩き方とか姿勢とかの日頃のクセも気を付けて再来院しないように、正しい膝の使い方をしたいと思います。

ありがとうございました。

担当大木より一言

ヨガのポーズをする際に痛みが発生するとのことでしたが、それは膝を内側に入れて捻ったまま動作をすることが原因でしたね。日々の立ち座りや歩くなど日常生活の中で捻る動作を繰り返してしまっていて、ヨガの後には必ず痛みが出ていました。治療では、毎日運動療法を行って頂けたので、正しく膝をコントロールできるようになりましたね。少し治療に時間がかかりましたが、正しい歩き方も出来るようになり、ヨガでも痛みが伴わなくなったようで良かったです。今後も膝を捻らない動作を忘れずに、ヨガを楽しんでください。


姿勢と動作を変え、原因から”治す”を追求する
大木接骨院

中野区中央4-6-7 GSハイム中野105
東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩2分
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Tel:03-3382-5730
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大木接骨院は中野区・新中野・東高円寺にある接骨院(整骨院)
スポーツのケガ、フォーム改善を行い、予防まで行います。
根本的な原因を明確にし、姿勢・動作を改善します。

首・肩・腰・背中・股関節・膝・足などの関節の痛みには、
step1) 筋膜リリースで関節の動きを改善
step2) 運動療法で正しい姿勢・動作を学習
step3) 日常生活での姿勢・動作を改善

お気軽にご相談下さい

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