ちっちゃなこだわり9

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「筋膜リリース その2」

関節は歳とともに柔軟性がなくなり、硬くなります。

長時間の圧迫により皮膚や筋肉が癒着し、一つの塊となって関節の動きを邪魔するからです。

そのまま動かすと関節内で衝突し、関節が動かないだけでなく、炎症が起きて痛みを引き起こします。

例えば猫背はみぞおちで皮膚と腹筋が癒着しています。

身体の前で引っ張られるため背すじを伸ばすと疲れ、立つと腰にストレスをかけ腰痛を生みます。

これを解決するために筋膜リリースが必要なのです。

もじごはん201804号より



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大木接骨院

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ohki

大木接骨院の院長です。